Avertissement
Dernière mise à jour : 6 août 2026
Limites des informations fournies par Roarer.
Ni conseil médical ni coaching
Roarer et ses contenus constituent une information générale. Ils ne sont ni un conseil médical, ni un diagnostic, ni un traitement, ni de la kinésithérapie, ni un coaching personnalisé, et ne remplacent pas un professionnel qualifié.
Les programmes sont des modèles
Programmes, exercices, séries cibles, répétitions et charges sont des modèles neutres, établis sans connaissance de votre santé, de vos blessures ou de votre expérience. Les adapter et choisir la charge relève de votre décision.
Illustrations
Les images de technique et les illustrations sont schématiques et ne remplacent pas un encadrement.
Pas un dispositif médical
Roarer n'est pas un dispositif médical et n'est pas destiné à diagnostiquer, surveiller, traiter ou prévenir une quelconque pathologie.
Acceptation du risque
La musculation comporte un risque de blessure. Vous vous entraînez à vos propres risques. Consultez un médecin avant de commencer, en particulier en cas de pathologie préexistante, de blessure, pendant la grossesse ou sous suivi médical, et arrêtez immédiatement en cas de malaise.
Aucun résultat garanti
Aucun résultat d'entraînement précis n'est promis. Les articles peuvent citer des recherches ; ils ne constituent pas des recommandations cliniques et peuvent devenir obsolètes.