Tout ce que l'on demande avant de changer d'appli de suivi : programmes, saisie, confidentialité, plateformes et prix.
Roarer est une appli minimaliste de suivi d'entraînement construite autour des programmes. Vous créez un programme sur plusieurs semaines ou copiez un programme existant, vous le suivez séance après séance, et l'appli conserve un historique propre de chaque série et répétition. Elle enregistre aussi les séances libres pour les jours hors plan et suit le poids et les mesures corporelles. Pas de fil social, pas de fioritures.
Non. Roarer est fait par des développeurs, pas des médecins ni des coachs certifiés, et rien n'y est un avis médical, de la kinésithérapie, un diagnostic ou un plan de coaching. Les programmes prêts et les filtres du type dos ou genoux sont des aides de navigation et des modèles, pas des plans pour votre corps, vos blessures ou votre niveau. Vous devez les adapter. Ce que vous entraînez et avec quelle charge est votre décision et votre risque. Parlez à un médecin avant de commencer ou de changer votre entraînement.
Un programme est un plan : plusieurs semaines, chacune avec ses séances, chaque séance avec des exercices et des objectifs de séries, répétitions et charge. Vous le suivez dans l'ordre et l'appli indique la séance suivante. Une séance libre n'a pas de plan derrière elle : vous la lancez, ajoutez des exercices au fil de l'eau et notez vos séries. Les deux rejoignent le même historique, une semaine improvisée reste donc correctement enregistrée.
Oui. Roarer propose des programmes de base que vous pouvez consulter et enregistrer dans votre compte sous forme de copie modifiable. Ensuite vous pouvez le renommer, changer le nombre de semaines, remplacer des exercices ou supprimer les séances dont vous ne voulez pas. Rien n'est verrouillé, car un programme qu'on ne peut pas adapter à sa salle et à son emploi du temps est un programme abandonné en deux semaines.
Oui, les deux sont au cœur de l'appli. Les séances terminées sont enregistrées automatiquement au fil de la saisie, et vous pouvez rouvrir n'importe quelle séance passée pour revoir les exercices, les séries et les charges exactes. Les mesures sont à part : le poids et dix tours de membres, saisis quand vous les prenez, pour voir les progrès que la balance seule ne montre pas.
Oui. Roarer est gratuit avec toutes les fonctions incluses : sans abonnement, sans pub, sans période d'essai et sans limite payante de programmes, d'exercices, d'historique, de graphiques ou de mensurations. Si cela change un jour, nous l'annoncerons clairement avant de demander à quiconque de payer, et rien de ce que vous avez déjà noté ne sera bloqué.
Pas encore. Roarer est en développement et testé en interne, d'abord sur iOS, Android ensuite. Les liens vers les boutiques apparaîtront sur ce site dès les premières versions publiques. En attendant, le blog et les pages de comparaison montrent le mieux comment l'appli aborde les programmes et le suivi.
Roarer s'adresse à ceux qui s'entraînent avec intention : qui suivent un programme, notent chaque série honnêtement et veulent savoir ce qu'ils ont fait il y a six semaines. Si vous cherchez un réseau social avec une barre, une série de jours à préserver ou un algorithme qui invente vos séances, d'autres applis font mieux et Roarer vous paraîtra sobre exprès.
Un tableur contient les mêmes chiffres, mais il est lent entre les séries, pénible sur téléphone et vite abandonné après une mauvaise semaine. Roarer est pensé pour les trente secondes de repos : choisir l'exercice, saisir la charge et les répétitions, valider. Et il garde la structure qu'un tableur perd : quelle séance vient ensuite et quelle part du programme est faite.
Chaque série enregistre charge et répétitions, donc chaque exercice construit son journal. Ouvrez l'exercice et voyez chaque série, les plus récentes d'abord, plus un graphique de charge, répétitions ou durée sur la semaine, le mois ou l'année. Les stats hebdomadaires montrent volume, séries et répétitions. Les programmes prêts ont des niveaux de difficulté. Cela répond à la seule question de la surcharge progressive : aujourd'hui est-ce plus lourd, ou avec plus de répétitions, qu'au dernier essai ?
Pour noter les séries, oui une fois la séance ouverte. Vous pouvez ajouter, modifier et supprimer des séries sans réseau ; elles attendent sur le téléphone et partent dès que vous êtes de nouveau en ligne. C'est le cas du sous-sol. Démarrer ou terminer une séance et modifier un programme demandent encore une connexion. Votre historique vit sur notre serveur pour qu'un téléphone perdu n'efface pas une année d'entraînement.
Non. Roarer ne lit ni n'écrit dans Apple Santé ou Google Fit, et il n'y a pas d'appli Apple Watch ni Wear OS. La connexion Apple Santé n'est pas dans l'appli actuelle. Vos données d'entraînement sont dans Roarer. Si vous créez un lien de partage, l'aperçu est public jusqu'à révocation.
Roarer est conçu pour la musculation. Une séance, ce sont des exercices, des séries, des répétitions et des charges, ce qui convient à la barre, aux haltères, aux machines et au poids de corps, et convient mal à cinq kilomètres de course. Vous pouvez noter une séance libre avec l'exercice de votre choix, mais il n'y a ni GPS, ni tracé, ni allure, et rien de tel n'est prévu.
Vos données d'entraînement sont les vôtres. Elles sont stockées pour faire tourner le service, jamais vendues ni utilisées pour la publicité. Vous pouvez supprimer séries, séances, photos, mensurations ou tout le compte dans l'appli. Un lien de programme est public jusqu'à révocation. Le site ne stocke pas d'IP dans les statistiques. Le reste est dans la politique de confidentialité.
Ce site existe en anglais, russe, allemand, espagnol, portugais, français et italien. L'application elle même sort pour l'instant en anglais et en russe, d'autres langues étant prévues à l'approche de la sortie. Les noms d'exercices et les étiquettes arrivent déjà traduits depuis le serveur, une nouvelle langue ne nécessite donc pas de mise à jour de l'appli.
Autant que vous voulez, mais un seul est actif. Le programme actif est celui que l'appli suit : il détermine la séance suivante et la part du plan déjà accomplie. Les autres attendent dans votre bibliothèque, prêts à prendre le relais, et les programmes terminés peuvent être archivés pour garder la liste courte sans perdre l'historique.
Oui. Vous pouvez envoyer un lien vers un programme à vous. Quiconque ouvre le lien voit un aperçu (nom, structure, identifiant) et peut enregistrer une copie dans l'appli. Il n'y a pas de graphe d'abonnés. Révoquez le lien quand il ne doit plus être public.
Oui, si vous autorisez les notifications. Vous pouvez fixer des jours et une heure, mettre le planning en pause, et activer ou non les rappels de mensurations à part. Actualités et offres sont un autre interrupteur, éteint tant que vous n'acceptez pas.
Oui. Les photos d'une séance sont stockées avec elle sur notre serveur et survivent à un nouveau téléphone. Les cartes de partage sur l'appareil peuvent utiliser une photo du pellicule sans l'envoyer. Vous supprimez les photos de séance dans l'appli.