Fonctionnalités de Roarer
Ce que l'appli fait réellement, en détail, pour savoir en cinq minutes si elle correspond à votre façon de vous entraîner.
Programmes sur plusieurs semaines
Dans Roarer, un programme est un vrai plan, pas une liste de favoris. Vous choisissez sa durée en semaines, ajoutez des séances à chaque semaine et remplissez chaque séance d'exercices avec séries, répétitions et charge cibles. Tout peut être réordonné, une séance copiée vers une autre semaine ou reprise d'un tout autre programme.
Un seul programme est actif à la fois. C'est ce qui permet à l'appli de répondre à la question que vous vous posez vraiment devant la salle : quelle séance vient maintenant et quelle part du plan est derrière moi.
- Autant de semaines et de séances par semaine que vous voulez
- Séries, répétitions, charge cibles et notes par exercice
- Copier une séance entre programmes et semaines
- Programmes de base enregistrés comme votre copie modifiable
- Archiver les programmes terminés sans perdre leur historique
Séances libres pour les jours hors plan
Un déplacement, une semaine chargée, une salle où la cage est prise : ces jours comptent quand même. Une séance libre démarre vide, vous ajoutez les exercices au fil de l'eau, et elle rejoint le même historique que les séances planifiées. Vous pouvez aussi reprendre les exercices d'une séance prévue comme point de départ, puis changer d'avis en cours de route.
Une saisie pensée pour le repos entre les séries
Noter une série, c'est la charge, les répétitions et valider. Chaque exercice rappelle ce que vous avez fait la dernière fois, il y a un minuteur de repos avec votre valeur par défaut et un champ de note pour la série qui s'est mal passée. Remplacez un exercice en pleine séance et seule cette séance change : votre programme reste tel qu'il est écrit.
Historique et journal par exercice
Chaque séance terminée est enregistrée avec sa date, sa durée, ses exercices et ses séries, et vous pouvez la rouvrir et la corriger ensuite. Chaque exercice possède aussi son journal : toutes les séries consignées pour ce mouvement, les plus récentes en premier, avec une courbe de votre charge de travail sur la semaine, le mois ou l'année.
Mesures corporelles dans le temps
Le poids et dix tours de membres, du cou et de la poitrine à la cuisse et au mollet, saisis quand vous les prenez. Le poids entré ici met aussi à jour votre profil : le chiffre affiché est donc la dernière mesure réelle, pas une valeur tapée une fois à l'inscription.
Unités, langues et vos données
Kilos ou livres, centimètres ou pouces, à changer dans les réglages et appliqués partout. L'appli sort en anglais et en russe, et les noms d'exercices arrivent déjà traduits depuis le serveur. Votre entraînement vit sur notre serveur, un téléphone perdu ne vous coûte donc pas un an de relevés, et vous pouvez supprimer n'importe quelle série, séance ou votre compte entier depuis l'appli.
