Aviso de responsabilidade
Última atualização: 6 de agosto de 2026
Limites da informação fornecida pelo Roarer.
Sem aconselhamento médico ou de treino
O Roarer e os seus conteúdos são informação geral. Não constituem aconselhamento médico, diagnóstico, tratamento, fisioterapia ou treino personalizado, nem substituem um profissional qualificado.
Os programas são modelos
Programas, exercícios, séries alvo, repetições e cargas são modelos neutros, criados sem conhecimento da sua saúde, lesões ou experiência. Adaptá-los e escolher a carga é decisão sua.
Ilustrações
As imagens de técnica e as ilustrações são esquemáticas e não substituem instrução supervisionada.
Não é um dispositivo médico
O Roarer não é um dispositivo médico nem se destina a diagnosticar, monitorizar, tratar ou prevenir qualquer condição.
Assunção do risco
O treino de força envolve risco de lesão. Treina por sua conta e risco. Consulte um médico antes de começar, sobretudo com doenças prévias, lesões, durante a gravidez ou sob acompanhamento médico, e pare de imediato se não se sentir bem.
Sem resultados garantidos
Não é prometido qualquer resultado concreto. Os artigos podem citar investigação; não são orientações clínicas e podem ficar desatualizados.