Funciones de Roarer

Programas de varias semanas

Un programa en Roarer es un plan de verdad, no una lista de favoritos. Eliges cuántas semanas dura, añades sesiones a cada semana y llenas cada sesión con ejercicios y sus series, repeticiones y peso objetivo. Puedes reordenarlo todo, copiar una sesión a otra semana o traerla de un programa distinto.

Solo hay un programa activo a la vez. Eso es lo que permite a la app responder a la pregunta que de verdad tienes en la puerta del gimnasio: qué sesión toca y cuánto del plan llevas hecho.

• Las semanas que quieras y las sesiones que quieras por semana
• Series, repeticiones, peso objetivo y notas por ejercicio
• Copiar una sesión entre programas y semanas
• Programas base que guardas como copia editable propia
• Archivar programas terminados sin perder su historial

Entrenamientos libres para los días fuera del plan

Un viaje, una semana complicada, un gimnasio con la jaula ocupada: esos días también cuentan. Un entrenamiento libre empieza vacío, añades ejercicios sobre la marcha y se guarda en el mismo historial que las sesiones programadas. También puedes copiar los ejercicios de cualquier sesión planificada como punto de partida y cambiar de idea a mitad.

Registro pensado para el descanso entre series

Registrar una serie es peso, repeticiones y añadir. Cada ejercicio muestra lo que hiciste la última vez para no ir a ciegas, hay un temporizador de descanso con tu valor por defecto y un campo de nota para la serie que salió rara. Cambia un ejercicio a mitad de sesión y solo cambia esa sesión: tu programa se queda como estaba.

Historial y diario de cada ejercicio

Cada sesión terminada se guarda con fecha, duración, ejercicios y series, y puedes reabrirla y corregirla después. Cada ejercicio tiene además su propio diario: todas las series que has registrado de ese movimiento, las más recientes arriba, con un gráfico de tu peso de trabajo por semana, mes o año.

Medidas corporales a lo largo del tiempo

Peso más diez perímetros, del cuello y el pecho al muslo y el gemelo, registrados cuando los tomas. El peso que introduces aquí también actualiza tu perfil, así que el número que ves es la última medición real y no algo que escribiste una vez al registrarte.

Unidades, idiomas y tus datos

Kilos o libras, centímetros o pulgadas, se cambian en ajustes y se aplican en todas partes. La app sale en inglés y ruso, y los nombres de ejercicios llegan ya traducidos del servidor. Tu entrenamiento vive en nuestro servidor, así que perder el móvil no te cuesta un año de registros, y puedes borrar cualquier serie, sesión o la cuenta entera desde la propia app.